Гэта вітамінападобнае рэчыва ў выглядзе крышталічнага парашка светла-жоўтага колеру і ялкага густу самастойна сінтэзуецца арганізмам. Але пасля таго, як яго навучыліся здабываць з клетак ялавічнай печані ў 50-х гадах мінулага стагоддзі, мір атрымаў прэпарат з вялікім патэнцыялам і самымі разнастайнымі ўласцівасцямі. Липоевая кіслата (ЛК), як той Фігара - усюды паспявае і ўступае ў рэакцыі са шматлікімі рэчывамі, утворачы шматлікія злучэнні з рознай ступенню біялагічнай актыўнасці. Пахуданне, паляпшэнне працы печані, антыаксідантнае дзеянне - вось няпоўны пералік таго, што ёй падуладна.
Сродак для якаснага пахудання і не толькі
Липоевая або тиоктовая кіслата - гэта эндагенны антыаксідант, здольны злучаць агрэсіўныя па сваёй прыродзе свабодныя радыкалы. Тлушча- і водарастваральная, яна гуляе ролю коэнзіма ў ператварэнні рэчываў, паляпшае ферментатыўны гідроліз у мітахондрыях, надзяляючы клеткі энергіяй. У першую чаргу навукоўцы выявілі пратэктарныя ўласцівасці гэтага рэчыва, гэта значыць яго здольнасць абараняць мембраны клетак ад негатыўнага ўплыву рэактыўных радыкалаў, якія выступаюць следствам як прамежкавага рэчыўнага абмену, так і трапленні ў арганізм звонку чужародных элементаў, напрыклад, соляў цяжкіх металаў.
Па спецыфіцы дзеяння тиоктацид параўноўваюць з вітамінамі групы В. Валодаючы липотропным і термогенным эфектам, яна паскарае ўтылізацыю ліпідаў і падахвочвае тоўстыя кіслоты перамяшчацца з печані ў розныя органы і тканіны. Малекулы ЛК можна назваць мікраскапічнымі заводчыкамі другаснага рециклирования. Яны звязваюць прадукты перапрацоўкі амінакіслот і па максімуме выціскаюць з іх неабходныя нашаму арганізму рэчывы, а адходы ўтылізуюць. Некаторыя навукоўцы лічаць, што менавіта ліпоевая кіслата ў будучыні ўвойдзе ў склад эліксіру маладосці, бо ўжо даказана яе здольнасць прадухіляць пашкоджанне клетак ДНК, а значыць клеткавае старэнне і згасанне жыццёвых функцый.
Як дасягаецца эфектыўнае пахуданне з тиоктацидом?
Механізм працы гэтага рэчыва дае падставу актыўна ўжываць яго для барацьбы з лішнімі кілаграмамі і чым вышэй будзе рухальная актыўнасць які худнее, тым ярчэй эфект. Як гэта працуе? Дадзены сродак для пахудання здольна запускаць механізм спальвання тлушчу, а падмацоўваецца ён менавіта інтэнсіўнымі трэніроўкамі. Падчас выкананні практыкаванняў і змены звыклага сілкавання ў тканінах і цягліцах запускаюцца працэсы акіслення, а разам з імі ў вялікіх аб'ёмах утворацца і вольныя радыкалы. Тиоктацид выходзіць на антыаксідантны «бой», узмацняючы жиросжигание, павялічваючы цягавітасць арганізма і працуючы на эфектыўнае пахуданне, паляпшаючы рэзультатыўнасць фізічных заняткаў.
Як ужо было заўважана, ён здольны кааперавацца і іншымі нутрыентамі. У дачыненні да пахудання найбольшую карысць можа прынесці яго сувязь з іншымі вітамінамі-антыаксідантамі і глутатыёнам. У выніку паляпшаецца метабалізм ліпідаў і вугляводаў, нармалізуецца канцэнтрацыя халестэрыну ў крыві, паляпшаецца праца печані.
Каму паказаны прыём ліпоевай кіслаты?
Частка тиоктовой кіслаты арганізм сінтэзуе самастойна, а частка мы атрымліваем з ежай, што суцэль досыць для чалавека суцэль здаровага, і не які пакутуе атлусценнем. Іншая справа, калі арганізм адчувае дэфіцыт вітамінаў і іншых карысных рэчываў, пакутуе ад залішняй вагі і цукровага дыябету, атручванні солямі шкодных металаў, хвароб печані. У гэтым выпадку можна абмеркаваць з лекарам мэтазгоднасць прыёму прэпаратаў липоевой кіслаты, а ў якасці бонуса вы атрымаеце магутны антыаксідант, які выступае сродкам прафілактыкі дэгенератыўных змен мозгу.
У сапраўдны момант вытворцы лекавых сродкаў выпускаюць два варыянты тиоктовой кіслаты - R-ізамер і S-ізамер. Іх хімічны склад некалькі адрозніваецца, прычым дакладна вядома, што для эфектыўнага пахудання і аздараўлення арганізма карысней прымаць менавіта R-ізамер, бо яго засваяльнасць вышэй, а таксама вышэй і патэнцыял уласцівасцяў, здольнасць паляпшаць адчувальнасць тканін да інсуліну. Аднак прэпараты R-аналага даражэйшыя, а таму ў продажы часцей за ўсё можна знайсці альфа-ліпаевую кіслату ў больш даступнай форме, у якой «правыя» і «левыя» хімічныя злучэнні знаходзяцца ў аднолькавых прапорцыях.
Што тычыцца прадуктаў харчавання, багатых натуральнай ЛК і здольных унесці пасільную лепту ў пахуданне, то да іх адносяць большую частку субпрадуктаў, гародніна - брусельскую капусту, зялёныя суквецці брокалі, шпінат, свежыя таматы, гарох. Да крыніц гэтага сродку для пахудання адносяць і нешліфаваны рыс, і піўныя дрожджы.
Як правільна прымаць БАД для пахудання?
У якасці сродку для падтрымання і ўмацаванні арганізма рэкамендуюць стандартную дазоўку, якая вар'іруе ў межах ад 25 да 50 мг у суткі. Калі ваша мэта - эфектыўнае пахуданне, якое вы плануеце спалучаць з фізічнымі трэніроўкамі, то мае сэнс камбінаваць прыём БАД з левакарніцін. Уваходная ў яго склад амінакіслата актывізуе абмен тлушчаў, вызваляючы іх з клетак і стымулюючы энергазатраты. Пры гэтым доза самай альфа-ліпоевай кіслаты можа павышацца да 100-200 мг у суткі. Для прафілактыкі нейродегенеративных змен і збавенні ад наступстваў доўгага ўжывання хуткіх вугляводаў дозу можна павысіць да 600 мг у суткі.
У апошнія гады амерыканскія дыетолагі праводзілі шматлікія даследаванні ўплыў ЛК на арганізм чалавека і выявілі здольнасць гэтага сродку для пахудання зніжаць вагу нават без карэкціроўкі звыклага рацыёну харчавання. Так, падвысіўшы штодзённую дозу да 1800 мг, можна за 20 тыдняў скінуць да 9% лішняй вагі ад агульнай масы цела. У любым выпадку пытанні аб колькасці штодня прыманай ЛК неабходна вырашаць са сваім які лечыць доктарам, бо перадазіроўка прэпарата для пахудання можа выклікаць засмучэнне стрававання, млоснасць і ваніты, боль у цягліцах і рэзкае зніжэнне канцэнтрацыі глюкозы ў крыві з рызыкай развіцця гіпаглікеміі.
Акрамя таго, калі для больш якаснага пахудання вы вырашыце набыць інавацыйны і дарагі R-ізамер тиоктовой кіслаты, то рэкамендуемую дазоўку неабходна зменшыць удавое з-за яе больш высокай биоусвояемости.